Опять вы со своей физикой… разбавлю вопросом по цитологии и молекулярной биологии.
Если видите в моих рассуждениях косяк — сразу кричите, я ни разу не уверен в том, что говорю.
Вот есть у нас, значит, мышцы. Бывают мышцы сильные, а бывают мышцы выносливые. Сильная мышца, очевидно, сильна по сравнению с обычной из-за бОльшего объема, то есть из-за большего количества мышечных клеток. А вот выносливая мышца обычно по размерам от обычной сильно не отличается, то есть и там и там самих мышечных клеток примерно одинаковое количество. Но одна мышца, тем не менее, более выносливая, чем другая. А что такое выносливость? Насколько я понимаю, это способность синтезировать АТФ продолжительное время, что в свою очередь приводит меня к мысли о том, что в клетке выносливой мышцы должно быть гораздо больше митохондрий.
Так вот у меня вопрос: а собственно, верно ли то, что выносливость пропорциональная количеству митохондрий и если да, то каков механизм увеличения их количества? Нельзя ли изобрести какой-нибудь химический агент, который бы увеличивал их количество, сразу делая мышцу более выносливой? Такой ведь простор для воображения открывается, аж дух захватывает!
a WordPress rating system
бред какой-то
прочитай о анаэробных и аэробных нагрузках
угу, прочитал, ответа на мой вопрос там нет.
>большего количества мышечных клеток
Большего количества сократительных белков в клетке. Однако есть виды, у которых все так как ты написал.
>Насколько я понимаю, это способность синтезировать АТФ продолжительное время, что в свою очередь приводит меня к мысли о том, что в клетке выносливой мышцы должно быть гораздо больше митохондрий.
Увеличение выносливости это системный процесс, происходящий не только на уровне клеток скелетных мышц. И точно его нельзя редуцировать до увеличения количества митохондрий в скелетных мышцах.
>Так вот у меня вопрос: а собственно, верно ли то, что выносливость пропорциональная количеству митохондрий и если да, то каков механизм увеличения их количества?
Механизм сложный с участием многих клеточных сигналов и факторов транскрипции. Увеличение митохондрий в количестве не приведет к увеличению выносливости, потому как должны также произойти изменения в профиле экспресии многих ферментов, например, участвующих в окислении жирных кислот.
профиле экспресcии
хорошо, одни митохондрии не дадут должного эффекта, это я понял. Тогда возникает еще один вопрос: правильно ли я понимаю? что помимо митохонжрий у любой натренированной мышцы (понятное дело, я что я имею ввиду исключительно поперчено-полосатую скелетную мускулатуру, надо было сразу это отметить) гораздо лучше развита сеть капилляров, осуществляющая более быстрый и массированный транспорт необходимых веществ?
В любом случае логика подсказывает, что все изменения должны быть локализованы именно в пределах мышцы, потому что запросто можно с помощью тренировок сделать выносливой какую-то одну? в то время как на соседних это никак не скажется. Либо есть еще какие-то изменения в нейронах мозга, отвечающих за моторику конкретной мышцы?
Вопрос прекрасный, и это я без всякой иронии. Я от этих дел далёк, помню только, что один из коэффициентов силы — корень из средневзвешенного поперечного сечения мышцы. И ещё мне кажется, что вопрос про какой–нибудь химический агент, давно закрыт. Допинговые скандалы с лучшими велогонщиками, лыжниками и биатлонистами этому подтверждение.
Да, верно, число капилляров вокруг мышцы возрастает. Изменения происходят также на уровне дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
Эти изменения внесут некоторый вклад в увеличении общей выносливости, но нетренированная мышца в общем окажется менее адаптированной к длительным упражнениям.
На уровне ЦНС изменения связаны с развитием «воли к победе» — возможна ситуация когда мышцы не утомлены, а кора мозга отказывается посылать сигналы к мотонейронам.
Мне очень понравился этот комментарий. Единственное, хочется узнать, насколько ты в теме. Ну там образование, род занятий в настоящее время. Без всяких подколок, я, действительно мало что в этом понимаю, твой комментарий показался мне очень грамотным, очень бы хотелось получить подтверждение этому.
Специальность физика ядра и частиц, специализация медфизика. Дипломная работа по физиологии сердечно-сосудистой системы. Сейчас занимаюсь биоинформатическим анализом в лаборатории протеомики. Основная сфера интересов — физиология сердечно-сосудистой системы. С сентября возвращаюсь к этой теме в рамках получения PhD.
Молекулярные биологи объяснят про механизм деления митохондрий намного лучше меня, потому что это очень узкоспециализированный вопрос. Остальное же — это факты, давно вошедшие в учебники и курсы по физиологии человека, если что не так, надеюсь, чистокровные физиологи блог поправят.
Думаю, после этой презентации все местные специалисты по всем в мире вопросам промолчат. Бьудем надеяться, что найдётся хоть один настоящий специалист.
то есть, твою компетенцию я сомнениям не подвергаю. имел в виду «ещё один настоящий специалист».
Один из вариантов: скорость оттока молочной кислоты (продукт распада АТФ), отравляющей ткани. Чем быстрее — там выносливей. Другой вариант — возможность использовать также и АДФ («второе дыхание»).
оттока? И куда она, стесняюсь спросить, оттекает?
нет, обычно это сила повышается в одной мышце/группе мышц. А в человеке обычно растет общая выносливость.
Дыхательная система, сердце, печень и п.т. все тренируются.
Изменения в нервной системе есть, эффективность работы мышцы повышается. Правда, это обычно проявляется именно в силовых/взрывных показателях, а не в выносливости. На выносливость еще влияет правильно поставленная техника.
если мы жгем АТФ — о какой выносливости может идти речь? Тут «выносливость» ограничена именно запасами этой самой АТФ и скорость его синтеза. Это, скорее, силовая выносливость.
Обычно под выносливостью подразумевают способность выполнять аэробную нагрузку. В этом случае молочная кислота не выделяется.
удаление продуктов распада — видимо, через лимфу, хотя это догадка…
именно, но при сверхнагрузке уже идёт анаэробная генерация — что-то вроде ускорительного буфера. А молочная кислота не может выводиться так же быстро, как образуется — и тогда в мышцах возникает ощущение «деревянности» и боли.
не, я правда стеснялся спросить, ничерта в этом не смыслю.
Внезапно! . У Дина Карназеса не наступает анаэробное голодание (лактатное отравление).
Какие наиболее эффективные способы развития «воли к победе»? Или вопрос не по адресу?
смотрел про него эпизод по Дискавери. Удивительный человек.
Когда-то очень давно в журнале » Химия и жизнь » была статья о тяжелоатлетах и в частности сообщалось, что встречаются люди,один на сто тысяч, от природы обладающие необычайной силой. Применительно к тяжелоатлетам, у этих людей сила » нужных мышц » относилась, как 80% к 20%, а у обычных люде наоборот — 20 к 80. Запомнил примеры: Юрий Власов прилично бегал стометровку, а Рудольф Плюкфельдер брал высоту 2,12 м. Такие люди в руках хорошего тренера становились чемпионами и рекордсменами, что практически недостижимо было для обычных людей. Что сегодня наука знает об этом?
посмотри лукции Селуянова он там об этом говорит
Белое и красное мясо, аэробность, глюкоза, молочная кислота, АТФ, митохондрии — все уже изжевано. В чем именно недоумение? Лично мне всё давно понятно, хотя я сугубый механик.
а один на сто тысяч, что, исключить как промах в статистике?